滑入第二個童年

第一篇：身心，新發現
1 老機器
2 滑入第二個童年
3 六十一歲或十六歲的滋味
4 七老八十之前
5 新發現
6 學習不斷認識自己
7 要聽老人言

第二篇：責任，漸放下
8 輕鬆
9 包裹寄愛
10 結交新朋友，注入新活力
11 老人遊樂場
12 拔掉插頭
13 初春的個人專屬退修會
14 幫媽媽擦指甲油
15 託婆婆的福

第三篇：盼望，不停歇
16 安養院裡的下午茶
17 廚師？牧師？
18 把我移到陽光下
19 我只是改了地址
20 再照一張~神給人二次機會
21 僵硬
22 死亡如母親生出嬰兒的通道

第四篇：等候，不憂慮
23 我能為你做什麼
24 誰來接機
25 喜樂筆記簿
26 晚年如夕陽之美
27 變老變好變壞
28 留下什麼品牌的核心價值

成序

攜手共老～一起學習成為有用且可愛的老人

　　謝謝本書作者顧美芬老師及編輯朱兒姊妹，邀約我為這本值得一讀再讀的新書《滑入第二個童年》寫序。我之所以如此有把握它值得一讀再讀，因為我已經不知不覺地滑入了「第二個童年」；希望自己繼續有用、可愛，成為人人歡迎的銀髮長者，這應該是和每一個不知不覺滑入「第二個童年」者的共同願望。而我相信《滑入第二個童年》應該可以成為有心達成願望者的幫助。

　　本書如同一面鏡子，隨時可以帶著我們穿越時空，持續謙卑地自我覺察、省思，讓我們可以成為一個負傷的治療者（註），先懂得如何治療自己生命成長歷程中尚未痊癒及未曾覺察的創傷，繼而有能發揮生命陪伴生命、生命影響生命的正向力量；成為人師，成為人人歡迎的銀髮長者。

　　我喜歡作者引用返老還童作為老年的定義，事實上，在我不知不覺滑入「第二個童年」的過程中，我發現最大的挑戰是：必須時時提醒自己內在的小男童，要認識並學習與逐漸老化的軀體協調出合作共生的生活細節，以免發生無謂的傷病，苦了自己還連累親人。目前我有兩個孫女和兩個孫子，我確實非常珍惜和他們相處的短暫時光，因為我需要仔細觀察、比較，和用心自我覺察、學習，希望真的返老還童，像他們一樣可愛、討喜！

　　當然美夢成真是需要付出學習的代價，生命樂章要愉悅自己，助益他人，絕對需要終身學習，同時用心以身作則！我們這群屬戰後嬰兒潮、即將陸續成為銀髮海嘯的成員，因為普遍知識豐富，所以好為人師者眾，但多半是光說不練、會說不做；因此我積極推動「攜手共老」計畫，希望藉此計畫，促成社區成員為「健康促進、溫馨陪伴、貼心照顧、攜手圓夢」等四大議題，共同營造支持性環境，以縮短心動到行動的距離。

　　準備好，再老！我會積極鼓勵加入攜手共老行動計畫的家人們，用心閱讀這本書，俾有助於活出人生下半場最成熟的精彩生命見證！
 
　　身為基督徒，我深知人性的軟弱，讓我們常用詩人的禱告：「神啊，我到年老髮白的時候，求你不要離棄我！等我將你的能力指示下代，將祢的大能指示後世的人。」（詩篇71:18）攜手彼此提醒，要花時間在身、心、靈方面預備好自己，以面對自己和親朋好友的老化、死亡；不再憂慮，一起學習成為有用且可愛的老人，歡喜快樂地滑入第二個童年。

　　註：詳見盧雲(1932~1996)著作。
陳序

好好談老，快樂還童

　　我想，長年服侍過80歲以上老人的人，一定都能體會《滑入第二個童年》這個書名的深意。明白80-90歲是怎麼一回事的人，就知60歲到80歲，是一段黃金歲月，還有很多新事會發生。

　　我父母從對岸隻身來台，幾幾乎沒有任何重要的親戚。我還記得，看蕭麗紅的《千江有水千江月》，感覺十分的疏離，因為我竟然十分離奇地納悶：祖父祖母、外公外婆身故，為何要那麼傷心？這是我成長背景的悲哀。

　　但從我以後，我的下一代將經歷公婆、以及父母的年老。

　　我父母沒經驗過侍奉公婆，所以不知為人媳是怎麼回事；他們也沒經驗過上一代的老年，所以不知我們面對他們的老年，碰到不知多少說不清也無法說的困難；主要的原因是：沒法跟他們談老。因為他們不接受老，因此任何一個善意的叮嚀提醒，一旦讓他們覺察到我們其實在擔心他們的逐漸失能，諸如記憶衰退、體力衰退、辦事能力衰退、以及他們開車上路已經成為一樁危險至極的事情……他們總是很不高興，因為他們感覺「被否定」。我們不可能對老邁的父母進行任何強迫，又不能跟他們深談「老」，於是我們這些無法跟他們生活在一起的子女，天天都在提心吊膽，最怕半夜電話鈴響，我們內心深處多麼希望親愛的父母親能服老、接納老，好讓我們能傾全力照顧。

　　所以，如今邁向六十的你我，滑入第二個童年，不僅意味著新事仍舊會發生、還有很多好玩、有趣以及可以學習的事物；更意味著，我們要開始像孩童般坦然接受此時此刻的自己、並順理成章地逐漸「長大」──也就是「滑入老年」。在這不斷操練的過程中，我們抓住再老也不會失去的童心，並逐步接納日漸失能的自己，以及因為失能必須放棄的自主與自由。當我們願意這麼做，我們的下一代，方能盡心竭力地跟我們談「老」，以及他們必須也願意承擔的顧養美芬姊《滑入第二個童年》這本書，因此意味深長，值得你我用心品味。